阳痿的日常生活注意

　　现在日常的生活习惯对男性来说是很重要的，如果经常发生了不良的生活习惯会导致了男性疾病会有机可乘袭击到男性的健康，昭通男科医院专家表示说，现在生活水平的提高，许多男性养成了不良的生活习惯，很快就会导致了男性的疾病发生了，有些男性常常因为不良的生活习惯导致了自己阳痿的症状发生了，这里昭通男科医院就为大家讲述关于阳痿的日常生活注意，希望大家能够通过了解，有所警惕。

　　1、加强体育锻炼：在日常的生活中，要坚持锻炼身体，增加自身抵抗能力，每天做一些有氧运动，比如：慢跑，仰卧起坐、俯卧撑等，但是运动也要适量，要有结合。

　　2、积极治疗引起男性阳痿的疾病：除了心理原因，还有一些疾病也是导致男性阳痿的主要原因，所以想要预防阳痿疾病的发生，对于一些疾病的积极治疗是很有必要的，主要的疾病有：泌尿系统疾病、神经性疾病等疾病。

　　3、男性要合理安排性生活：男人长期过度的性生活或是手淫，多会导致男性性生殖器官和中枢神经长期处于兴奋的状态，使得性生殖器官和中枢神经疲劳。而适当的性生活，最好戒除手淫习惯，可以使得性生殖器官和中枢神经得到很好的休息，这样对于阳痿的预防有很好的效果。

　　4、对于心理上的预防：心理性原因是导致男性阳痿的主要原因，很多的患者都是由于心理问题导致的，所以男性在进行性生活时不要出现紧张、焦虑的心情，女性也不要给男性过多的压力，夫妻双方要多沟通，去除不必要的心理因素。

　　昭通男科医院专家提醒：阳痿分为心理性和器质性阳痿，因为病因的不同在治疗上也有较大差别，心理性阳痿应着重于心理治疗，而器质性阳痿通常器质性原因和心理因素一般同时存在。因此，在治疗阳痿的时候，既要注重身体病理上的治疗，也不能忽略对阳痿患者心理方面的调整和治疗。