怎么预防无精症?

 　　无精症怎么预防？昭通博爱男科医院专家表示，无精症是比较难治疗的疾病，所以平时应积极的预防和保健，防止无精症的发生，那么，无精症怎么预防：推荐阅读（手淫会导致无精症吗？）

　　1、定期体检种疫苗。研究表明，男性的免疫能力不如女性可靠，定期体检可以让男性更及时的了解自己的身体状况，及时预防疾病的发生，接种疫苗可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　2、养成良好的卫生习惯。男性朋友应该学会清洁自己，养成好的卫生习惯。应每天对包皮、阴囊进行清洗，要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等发生。

　　3、保持适当的运功。无精症患者要保持适当的运动，运动不仅可以拥有健康的体力，也是很好的减压方式。压力过大也会造成男性无精症的发生。

　　4、保证营养。由于平时的上班时间较忙，男性通常不重视日常饮食，存在营养不均衡等问题，为了健康生育男性患者应着重摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏，保证营养的充足。

　　5、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。

　　6、治疗抑郁症、疟疾和疮疱的药物，会影响精子的产生。因此，当需要使用这些药物的时候，患者应事先征求，医生的意见。

　　7、男性请抛弃香烟，每天吸烟在一包以上的男人，精子活力，总是比不吸烟的人，精子要弱。但在戒烟后，应特别注意，不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

　　8、激烈的跑步运动，会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈，无精症发生的可能性也会降低。

　　9、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

　　10、夜间起来排尿，是一种很好的习惯，因为这样会对精子产生有好处，使您减少犯病的可能性。

　　11、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

　　我们应该清楚地认识都无精症，对于男性的危害有多大，或者说是对于家庭的危害有多大，为了避免无精症给我们带来影响，男性朋友们一定要做好疾病的预防。昭通博爱男科医院，是在侯马省卫生厅批准的全国知名品牌医院，位于昭通市昭阳区珠泉路49号(昭阳区环卫所对面)，是目前昭通市唯一高起点、上规模的、男性泌尿外科、性功能障碍，不孕不育为品牌专科、具有三甲医院临床业务水准的中西医结合医院。