男性预防睾丸炎之日常生活小窍门护理！

男性的睾丸就如同女人的容颜一样都是需要精心呵护的，睾丸护理的好坏直接关乎于夫妻间性福的和谐，据统计全国80%的男性朋友对于睾丸护理的好，有助于婚姻的和谐家庭的幸福。那么睾丸发病主要是什么症状呢？睾丸发生疾病一般主要的症状之一男性睾丸炎。

由于睾丸本身很少发生细菌性感染，由于睾丸有丰富的血液和淋巴液供应，对细菌感染的抵抗力较强。细菌性睾丸炎大多数是由于邻近的附睾发炎引起。睾丸炎可导致男性死精无精、性功能下降甚至丧失生育能力。因此睾丸炎保健异常重要。那么昭通博爱男子医院专家今天就为大家带来睾丸炎护理常识，让您远离睾丸炎。

睾丸炎的保健常识

保健常识小窍门一：多吃新鲜蔬菜与瓜果，很多男性朋友都比较重视肉食的摄入，不很注重蔬菜水果的摄入。专家提醒，男性朋友更应注重多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。

保健常识小窍门二：少吃猪蹄、鱼汤、羊肉，中医认为，猪蹄、鱼汤、羊肉等是发物，容易诱发发言不为分泌物额增加，因此，睾丸炎要预防病从口入，减少这些“发物”的摄入，对于炎症的发生有一定的阻碍作用。

保健常识小窍门三：少吃辛辣刺激食物，不吸烟喝酒，预防睾丸炎要先管好自己的嘴。养成清淡的饮食习惯，注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒。【推荐阅读：预防睾丸炎从哪入手！】

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保健常识小窍门四：不要过度性生活和频繁手淫，专家提醒，正常规律的性生活对睾丸炎保健有益，但是过度和频繁手淫就会导致睾丸长时间充血，造成局部此景过频，加大罹患睾丸炎风险。

在日常生活当中，睾丸炎预防措施对降低睾丸炎发病率作用不可低估，睾丸炎预防保健常识的普及需要男性朋友的共同参与。除了日常生活要注意预防之外，进行睾丸炎自我检查也是及早发现的有效方法。男性朋友在洗热水澡时，使阴囊松弛，双脚站立，摸摸是否有肿块或其他异常。正常睾丸呈卵圆形，表面光滑，中等硬度。如果有肿块等异常，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查，科学诊疗。

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