预防、改善早泄的几个有效方法

　　早泄是常见的性功能障碍之一，是指性交时间很短即，有的根本不能完成性交，有的尚未与女方接触或刚接触外阴或口，或阴茎刚插入阴道内(一般指短于2分钟)即发生射精，排精后阴茎随之疲软，不能维持正常的性生活。

　　早泄给夫妻生活带来烦恼，由于性交时间短暂，双方还没有进入状态就结束，不能获得性的满足，如果早泄持续较长，有时会导致夫妻感情破裂。这里昭通男科医院要讲到几个“预防、改善早泄的几个有效方法”

　　1、分散注意力法

　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

　　2、增强体质

　　一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

　　3、加强锻炼

　　做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。间最有吸引力。

　　昭通男科医院专家表示：早泄的危害不容忽视，因此，男性患了早泄绝对不能羞于启齿，消极以待，更不能盲目治疗。应尽早去正规专业的医院就医，及时有效进行治疗。